Sống khỏe mạnh

Bạn có đang cảm thấy lo lắng và áp lực trong thời kỳ đại dịch? Đó có thể là dấu hiệu của sức khỏe tâm thần đang bị tác động trong thời gian giãn cách. Hãy tìm hiểu những cách tập thể dục để giúp bạn vượt qua điều này nhé.

Bạn có biết sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất đều chịu ảnh hưởng không nhỏ trước tác động của Covid-19. Vậy những điều bạn cần lưu ý để có một tinh thần khỏe mạnh là gì?

5 bí quyết bảo vệ sức khỏe gia đình và lợi ích của Bảo hiểm sức khỏe

Để có một sức khỏe dẻo dai, bạn cần biết cách tự chăm sóc chính bản thân mình. Việc chăm sóc sức khỏe có thể là điều không quá khó khăn nhưng đòi hỏi sự kiên trì và suy nghĩ tích cực. Tham khảo 5 bí quyết bảo vệ sức khỏe gia đình từ Sun Life Việt Nam.

Đường chạy 10km đầu tiên

Bạn rất ngạc nhiên về các thành tích của vận động viên chạy bộ. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn chinh phục đường chạy 10km đầu tiên

5 cách thông minh để duy trì thể dục thể thao

Bạn rất ngạc nhiên về các thành tích của vận động viên chạy bộ. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn chinh phục đường chạy 10km đầu tiên.

Những loại thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày có vai trò như thế nào trong việc ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2?

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.