Sống khỏe mạnh

Giữ tinh thần thoải mái và tích cực với những bài thể dục tại nhà

Bạn có đang cảm thấy lo lắng và áp lực trong thời kỳ đại dịch? Đó có thể là dấu hiệu của sức khỏe tâm thần đang bị tác động trong thời gian giãn cách. Hãy tìm hiểu những cách tập thể dục để giúp bạn vượt qua điều này nhé.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần trong đại dịch Covid-19

Bạn có biết sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất đều chịu ảnh hưởng không nhỏ trước tác động của Covid-19. Vậy những điều bạn cần lưu ý để có một tinh thần khỏe mạnh là gì?

5 cách thông minh để duy trì thể dục thể thao

Bạn rất ngạc nhiên về các thành tích của vận động viên chạy bộ. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn chinh phục đường chạy 10km đầu tiên.

Dinh dưỡng hợp lý để ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Những loại thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày có vai trò như thế nào trong việc ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2?

Vận động mỗi ngày để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

5 phương pháp phòng chống bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 2, với những tác động nguy hiểm của nó đã trở thành mối đe dọa về sức khỏe đáng lưu tâm trên toàn cầu. Vậy đâu là cách để tránh xa căn bệnh này?

Du lịch Việt Nam 2020

Năm 2020, với sự xuất hiện của Covid-19, du lịch Việt Nam và Thế giới đều chịu những ảnh hưởng khá nặng nề.

Cách Giữ Mát Trong Mùa Hè

Háo hức đón hè sang với những dự định cho kỳ nghỉ thú vị, thế nhưng cái nóng oi bức ảnh hưởng không nhỏ đến tâm trạng và những chuyến đi. Hãy tham khảo bài viết này để biết cách giữ mát trong mùa hè.

Tự hào Việt Nam

Đại dịch Covid-19 là mối đe dọa về sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng trên toàn cầu. Với sự chuẩn bị kỹ càng và sẵn sàng đối diện với đại dịch, Việt Nam tự hào nêu cao tinh thần “chống dịch như chống giặc” hiệu quả.

Tự cách ly trong mùa Covid-19

Tự cách ly có nghĩa là gì? Và chúng ta cần phải tuần thủ những gì khi thực hiện tự cách ly để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi Covid-19? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm về những điều này.